Ulkokuntosalit ympäri Oulua ovat kesällä suosittuja treenipaikkoja
Aleksi Kasari harjoittelee tavoitteellisesti oman kehon painolla, ja muun muassa lippu-liike nousee kevyesti Heinäpään ulkokuntosalilla. Kuvat: Pirkko Vääräniemi
Jaa sosiaalisessa mediassa:
Kun kesä on kauneimmillaan, ei sisälle raski lähteä. Ulkokuntosalit kutsuvat silloin ihmisiä treenaamaan aurinkoon. Vaihtoehtoja löytyy runsaasti Oulussa erikuntoisille liikkujille.
Kuumana päivänä heinäkuun lopussa Heinäpään ulkokuntosalilta löytyy treenaamasta Aleksi Kasari. Vantaalta kotoisin oleva mies kertoo treenaavansa ulkosaleilla missä päin Suomea sitten liikkuukin. Usein Oulussa käyvälle tutuksi ovat tulleet Heinäpään lisäksi Ritaharjun ja Pateniemen ulkokuntosalit.
”Treenaan vain oman kehon painolla, joten minulle tärkein laite on teline, jossa saan treenin tehtyä”, Kasari viittaa kohti tankotelinettä.
Heinäpään monitoimiteline täyttää muuten vaativan harjoittelijan toiveet, mutta renkaiden liikeradassa olisi vielä toivomisen varaan.
Kasari treenaa tavoitteellisesti lumilautailua, ja hän kertoo, että ihannetilanteessa hän treenaa kaksi kertaa päivässä.
”Kesällä ulkona treenaaminen on ihan loistavaa, kun ei tarvitse mennä sisälle. Saan samalla olla auringossa, ja se on halpaa. Voin tulla paikalle skeittaamalla ja saan tästä treenimuodosta monenlaisia hyötyjä. Treenaan vain ulkosaleilla”, Kasari kertoo.
Kun Aleksi Kasarille ehdottaa kuvan ottoa, hän kiepauttaa itsensä kepeästi lippuasentoon telineeseen.
Säädettävillä painoilla olevia laitteita toivotaan
Oulussa on ulkokuntosaleja kaikkiaan 15 eri puolilla Oulua. Ulkokuntosalien varustelu vaihtelee: Osassa saleja laitteet perustuvat oman kehonpainon vastukseen. Säädettävillä vastuksilla olevia ulkokuntosaleja löytyy Heinäpäästä, Kiiminkipuistosta ja Länsituulesta.
”Ulkokuntosaleja toivotaan jatkuvasti lisää. Tällä hetkellä toivotaan varsinkin säädettävillä painoilla olevia laitteita, ja olemme saaneet uusimmista saleista paljon hyvää palautetta”, kertoo ulkoliikuntapäällikkö Mika Puolitaival.
”Salien varustelua mietitään sen perusteella, mikä on alueen kohderyhmä: käykö alueella enemmän kuntoilijoita vai tavoitteellisesti harjoittelevia. Tämä tehdään aina tapauskohtaiseksi”, Puolitaival kertoo.
Heinäpään ulkokuntosalilla pystyy harjoittelemaan esimerkiksi levytangoilla ja säädettävällä vastuksella olevilla laitteilla.
Ulkokuntosalien sijainti valikoituu pääasiassa niin, että alueella on jo urheilukeskus tai latujen ja kuntoratojen reittikeskuksia. Näin saadaan laajennettua alueella jo olemassa olevia liikuntapalveluita. Kaupungilla on myös useita pienempiä treenipaikkoja kuntoratojen varsilla. Näitä on asennettu tänä kesänä neljä uutta.
Nallikari saa uuden ulkokuntosalin
Ulkokuntosaleja tai kuntoportaita pyritään rakentamaan yksi vuodessa. Länsituulen ulkokuntosali valmistui myöhään syksyllä 2024. Tänä vuonna rakennetaan Nallikariin osallistuvan budjetoinnin kautta toteutukseen tullut ulkokuntosali.
”Nallikarin ulkokuntosali tulee palvelemaan lenkkeilijöitä sekä varmasti myös leirintäalueen asukkaita. Siinä on hieno paikka treenata kesäiltoina”, Puolitaival pohtii.
Nallikarin ulkokuntosali valmistunee syksyllä, ja sinne tulee painopakalliset, säädettävät kuntoilulaitteet.
Länsituulen ulkokuntosali otettu hyvin vastaan
Uusin ulkokuntosali on otettu käyttöön tänä kesänä Länsituulen liikunta-alueella Haukiputaalla. Salilla on laitteissa sensorit, joten ensimmäistä kertaa Oulussa ulkokuntosalilta saadaan tietoa sekä kävijämääristä, suosituimmista käyttöajoista että suosituimmista laitteista.
Haukiputaalla suosituin laite on ollut vatsalaite. Kävijämäärät ovat olleet suurimpia arkena kuuden ja kahdeksan välillä ja viikonloppuna päiväaikaan. Suosituin treenipäivä oli kesäkuussa sunnuntai ja heinäkuussa lomakaudella tiistai.
Käyntikertoja Länsituulen ulkokuntosalilla oli kesäkuussa 2119 ja heinäkuussa 2941. Huippupäivänä käyntejä oli 162. Sadepäivinä käyntikerrat jäävät huomattavasti pienemmiksi.
Salilla kerätyn kävijäpalautteen mukaan suurin osa valitsee ulkokuntosalin siksi, että voi harjoitella ulkona. Noin puolet ilmoitti, että tulee ulkokuntosalille, koska harjoittelu on ilmaista.
Länsituulen ulkokuntosalilla on ollut lähes 3000 käyntikertaa heinäkuun aikana. Kuva: Heli Kiiskilä