Oulussa järjestetään jälleen kävelytapahtuma muisti- ja sydänterveyden edistämiseksi – yhdessä jutustelu ja kävely tekevät hyvää
Yksinäisyys ja liikkumattomuus ovat vaarallinen yhdistelmä. Yhteinen kävelyhetki tuo helpotusta kätevästi. Kuva: Oulun Seudun Muistiyhdistys
Jaa sosiaalisessa mediassa:
Oulun Seudun Muistiyhdistys ja Oulun Sydänyhdistys järjestävät 22. toukokuuta kävelytapahtuman muisti- ja sydänterveyden edistämiseksi. Viime vuonna vastaava tempaus sai yli sata ihmistä yhteiselle kävelylle ja nauttimaan toistensa seurasta.
Yksinäisyys ja liikkumattomuus ovat vaarallinen yhdistelmä muisti- ja sydänterveyden kannalta ja tämän takia Walk & Talk -tapahtuma kannustaakin ihmisiä kävelylle ja vuorovaikutukseen toistensa kanssa. Oulun Sydänyhdistys ja Oulun Seudun Muistiyhdistys järjestävät yhteistyössä Karjasillan seurakunnan kanssa jo toistamiseen Walk & Talk -tapahtuman 22. toukokuuta kello 12-14.
Kävelylle lähdetään Kastellin kirkon pihasta osoitteesta Töllintie 38. Esikävelijä toimii kirkkoherra Jaakko Tuisku. Vuosi sitten tapahtumamme houkutteli paikalla yli sata osanottajaa. Yhteinen muisti- ja sydänterveyden edistämiseen tähtäävä tempaus innosti ihmisiä liikkeelle ja toistensa seuraan.
Reitti kulkee Töllintieltä kevyen liikenteen väylää pitkin Erkkolan sillan suuntaan. Vajaan tunnin mittaisen kävelyn jälkeen kokoonnutaan Kastellin kirkon tiloihin kahvittelemaan, laulamaan yhdessä sekä kuuntelemaan musiikkia. Kaikkien osallistujien kesken arvotaan tuotepalkintoja. Kirkolla on myös mahdollisuus keskustella sydän- ja muistiterveyteen liittyvistä asioista sekä saada tietoa yhdistystemme toiminnasta.
Huonon sään sattuessa on sisätiloissa tarjolla ohjattu asahi-tuokio sekä aivotreeniharjoitteita musiikin ja kahvittelun lisäksi.
Innoittajana Sauli Niinistö
Tapahtuman innoittajana on toiminut edellisen presidenttimme Sauli Niinistön 75-vuotissyntymäpäivänsä merkeissä järjestämä kävelytempaus, jonka tavoitteena oli haastaa ihmisiä paitsi liikkumaan myös vuorovaikutukseen toistensa kanssa.
Muistisairaudet ja sydänsairaudet ovat Suomessa kansantauteja. Laajojen kansainvälisten ja kotimaisten tutkimusten mukaan tehokkaita ennaltaehkäisyn keinoja molempien sairauksien osalta ovat liikkuminen ja sosiaalisten suhteiden ylläpitäminen. Yksinäisyys ja liikkumattomuus ovat sen sijaan vaarallinen yhdistelmä.
Kävely on kätevä ihmelääke, sillä UKK-instituutin mukaan se muun muassa parantaa kestävyyttä, tekee hyvää lihaksille ja nivelille, laskee verenpainetta, parantaa veren rasva-arvoja, ruuansulatusta, mielialaa ja unen laatua. Se voi auttaa myös tuki- ja liikuntaelinvaivoissa.