Ihanat asiakkaat ja työn monipuolisuus motivoivat Tiina Pekkalaa liikuntaneuvojan työssä
Pitkän työuran liikuntapalveluissa tehnyt Tiina Pekkala palkittiin liikuntaneuvonnan valtakunnallisessa seminaarissa Jyväskylässä. Hän oli palkinnosta häkeltynyt, mutta otettu. Kuva: Liikkuva aikuinen/Jiri Halttunen
Jaa sosiaalisessa mediassa:
Oulun kaupungin liikuntapalveluissa työskentelevä Tiina Pekkala palkittiin hiljattain liikuntaneuvonnan valtakunnallisessa seminaarissa Jyväskylässä. Palkinnon perusteluissa korostettiin Pekkalan pitkäaikaista omistautumista sekä sydämellistä työtä liikuntaneuvojana ja palvelun kehittäjänä.
Tiina Pekkala kannustaa pienillä teoilla tavoittelemaan parempia elintapoja ja toivoisi, että jokainen löytäisi oman tavan elää terveellistä elämää mistään tinkimättä.
Liikuntaneuvonnan valtakunnallisessa seminaarissa huhtikuussa jaettu palkinto tuli Pekkalalle yllätyksenä, vaikka hän on tehnyt pitkän uran liikuntapalveluissa. Tunnustuksen saaminen tuli Pekkalalle puskista ja hän herkistyy siitä puhuessaan.
”En mitenkään ollut osannut varautua siihen. Menin aivan hiljaiseksi, häkellyin ihan täysin. Olin tietysti tosi otettu palkinnosta”, Pekkala summaa ja kuivaa silmiään.
Pekkala oli häkeltynyt onnittelujen määrästä, ja niitä sateli niin tutuilta kuin tuntemattomiltakin. Vaikka Pekkala oli palkinnosta otettu, antaa hän kiitosta myös työkavereille.
”Tätä työtä ei tehdä yksin. Arvostan valtavan paljon työkavereita ja yhdessä tätä työtä tehdään.”
Liikuntaa ja löhöilyä
Pekkala on koulutukseltaan fysioterapeutti. Fysioterapian parissa hän työskenteli parikymmentä vuotta. Niihin hommiin hän ei varsinaisesti haikaile takaisin, vaikka kertookin koulutuksen antaneen hyvät eväät liikuntaneuvonnan työhön. Oulun kaupungilla liikuntakoordinaattorina työskentelevä Pekkala on ollut liikuntapalveluissa mukana vuodesta 2000.
Liikunta on aina ollut lähellä Pekkalan sydäntä. Hän on nuorempana harrastanut voimistelua ja myös ohjannut sitä. Vapaa-ajallaan hän kertoo käyvänsä pari kertaa viikossa ryhmäliikunnassa. Ylpeä mummi kertoo lapsenlapsen kautta löytyneen taas erilaisen liikunnan riemun.
Pekkala pyrkii harrastamaan mahdollisimman paljon myös hyötyliikuntaa.
”Tykkään kesäisin puuhailla pihalla. Olen myös innokas marjastaja ja kesällä minut löytääkin pohjoisesta marjastamasta.”
Liikunnallinen Pekkala osaa myös ottaa rennosti.
”Hallitsen myös kotoilun ja löhöilyn – välillä vähän liikaakin”, Pekkala paljastaa.
Monipuolinen työ innostaa
Pekkalalla on takanaan pitkä ura ja hän iloitseekin, että on saanut olla mukana kehittämässä liikuntaneuvontaa valtakunnallisesti. Hän on ollut mukana liikuntaneuvonnan asiantuntija- ja kehittäjäryhmissä ja nähnyt, kuinka Oulu on toiminut edelläkävijänä kuntien liikuntaneuvonnan käynnistämisessä.
”Nykyään liikuntaneuvontaa tarjoavat jo monet kunnat Suomessa”, Pekkala kertoo.
Pekkalan työ liikuntakoordinaattorina pitää sisällään liikuntaneuvonnan lisäksi myös tiivistä yhteistyötä hyvinvointialueen kanssa.
Matalan kynnyksen palvelu
Liikuntaneuvonta on Oulun kaupungin liikuntapalveluiden tarjoama palvelu, jonka tehtävänä on kannustaa oululaisia kohti aktiivisempaa elämää. Yhdessä asiakkaan kanssa käydään läpi esimerkiksi liikuntaa, ravitsemusta tai uniasioita. Kaikille oululaisille avoin palvelu on maksuton.
Liikuntaneuvonta kestää yleensä puolesta vuodesta vuoteen, mutta neuvonta voi olla myös yksittäinen kerta. Pekkalan mukaan moni kokee hyödylliseksi jo sen, että on joku, joka auttaa alkuun vaikkapa uuden liikuntaharrastuksen löytämisessä.
”Koetamme tarjota palveluita matalalla kynnyksellä kaikille kuntalaisille. Meille voi tulla juuri sellaisena kuin on.”
Asiakastapaamisessa asiakas on se, joka päättää, mistä muutoksista elintavoissa lähdetään liikkeelle ja millä aikataululla. Pekkala ei liputa tiukan kurin ja laihdutuskuurien puolesta.
”Tärkeintä ei ole se, kuinka paljon paino tippuu vaan se, että elämänlaatu muuttuu”, Pekkala sanoo ja jatkaa:
”Elintapamuutosten pitää istua ihmisen arkeen. Jollekin se on sitä, että opettelee syömään aamupalan ja toiselle sitä, että valitsee portaat hissin sijaan. Ne ovat niin yksilöllisiä ja hyvin pienestä lähdetään liikenteeseen.”
Asiakkaat motivoivat
Pekkalan tehtävä on motivoida ihmisiä kohti parempia elämäntapoja, mutta mikä motivoi työssä Pekkalaa itseään?
”Ihanat asiakkaat. Se, kun pääsee tuottamaan ihmisille iloa ja riemua siitä, että onnistuu omissa muutoksissaan.”
Myös työn monipuolisuus innostaa Pekkalaa, sillä yksikään työpäivä ei ole samanlainen. Hän iloitsee siitä, että pääsee käyttämään osaamistaan kuntalaisten hyväksi.
Liikuntaneuvontaa harkitseville Pekkala näyttää vihreää valoa.
”Olisi ihanaa, että jokainen löytäisi oman tavan elää terveellisesti.”